ประโยชน์ของการเดินทาง ประโยชน์ของการเดินทางไม่มีที่สิ้นสุดดังนั้นเราจึงไม่สามารถเน้นย้ำได้เพียงพอว่าการเดินทางมีความสำคัญเพียงใด ประโยชน์ของ bdkschool.ac.th/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%87/ ไม่ได้มีเพียงมิติเดียว: มันเปลี่ยนคุณไม่เพียง แต่ในด้านจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายด้วย การมีเวลาน้อยหรือไม่มีเงินไม่ใช่ข้อแก้ตัวที่ถูกต้องในการอยู่บ้าน เราได้เดินทางรอบโลกด้วยงบประมาณเท่าที่เราจะทำได้ ทุกวันนี้ การค้นหาตั๋วเครื่องบินราคาถูกและใช้เวลาได้ง่ายกว่าที่เคย แค่ออกจากคอมฟอร์ทโซนของคุณแล้วลงมือทำเลย! ... ในไม่ช้าคุณจะพบว่าการเดินทางก็ส่งผลต่อคุณเช่นกัน เราเชื่ออย่างยิ่งว่าการเดินทางนำการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกมาสู่ชีวิตของใครบางคน ดูประโยชน์หลักๆ ของการเดินทางด้านล่าง โดยแบ่งออกเป็นสี่ประเภทกว้างๆ เพียงคลิกที่สิ่งที่คุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมหรือเลื่อนหน้าลงเพื่อค้นหาเพิ่มเติม ... รับแรงบันดาลใจในการเดินทาง ! สุขภาพจิตและอารมณ์ ประโยชน์ด้านสุขภาพที่โดดเด่นที่สุดและอาจสำคัญที่สุดในการเดินทางคือการลดความเครียดจากที่บ้านและที่ทำงาน ขณะเดินทาง คุณทำลายกิจวัตรประจำวันและดื่มด่ำกับสภาพแวดล้อมและประสบการณ์ใหม่ๆ การไม่ต้องทำงานและความกังวลในชีวิตประจำวันทำให้จิตใจของคุณกลับมาสดชื่นอีกครั้ง หลังจากการเดินทาง ผู้คนมักจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและสดชื่น การเดินทางจึงเป็นวิธีการรักษาที่สมบูรณ์แบบหากคุณหมดไฟหรือพบว่าตัวเองกำลังอยู่ในช่วงวิกฤตของชีวิต ... นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการเดินทางช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณและเพิ่มความสุขให้กับคุณ ความสุขมีความหมายหลายอย่าง เช่น การส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ปกป้องหัวใจ และลดความเจ็บปวด อ่านที่นี่ว่าทำไมการเดินทางทำให้คุณมีความสุข ... ความถี่ของการเดินทางก็มีส่วนสำคัญต่อสุขภาพของคุณเช่นกัน การวิจัยพบว่าผู้ที่เดินทางบ่อยขึ้นจะพอใจกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น โดยทั่วไปแล้ว พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะตึงเครียด หดหู่ หรือเหนื่อยล้าน้อยลงอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการเดินทางช่วยปรับปรุงรูปแบบการนอน สุขภาพกาย นอกจากจิตใจแล้วการเดินทางยังส่งผลดีต่อร่างกายอีกด้วย แน่นอนว่าสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะการเดินทางของคุณ และไม่ว่าคุณจะทานอาหารจานด่วนทุกวันหรือไม่ ถูกต้องกว่าที่จะบอกว่าการเดินทางเปิดโอกาสที่ดีในการพัฒนานิสัยการออกกำลังกาย นี่อาจหมายความว่าคุณกำลังเดินไปรอบ ๆ เมืองทั้งวันหรือกำลังทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น พายเรือคายัค เดินป่า และว่ายน้ำ คนส่วนใหญ่มักจะกระฉับกระเฉงมากขึ้นในขณะเดินทาง เนื่องจากหลีกหนีจากกิจวัตรประจำวันจากการนั่งเก้าอี้ทำงานทั้งวัน ค้นหาวิธีที่ดีที่สุดที่จะรวมความสุขของการเดินทางของคุณเข้ากับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ... การศึกษาพบว่าการเดินทางช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด การศึกษาที่จัดทำโดย Global Commission on Aging and Transamerica Center for Retirement Studies พบว่าทั้งชายและหญิงที่เดินทางอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง มีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหัวใจวายหรือเสียชีวิตจากโรคหัวใจอื่น ๆ มากกว่าผู้ที่ไปเที่ยวพักผ่อนทุกๆ 6 ปี หรือมากกว่า.